Trainer Tom
  • Wie is Tom
  • Personal Training
  • Fysiotherapie
  • Afleveringen & oefeningen
    • Afleveringen
      • Alle afleveringen
      • Voor in de gym
      • Voor thuis
      • Kijkersvragen
      • Special: Corona Crisis TV
    • Oefeningen
      • Borst
      • Rug
      • Schouders
      • Billen
      • Benen
      • Buik
      • Core
      • Biceps
      • Triceps
  • Nieuw: Vaarwel rugpijn
    • Programma bestellen
    • Dossier rugpijn
      • Info over lage rugpijn
      • Info over rugklachten
      • Info over een hernia
      • Info over spit
Abonneer op YouTube
De nieuwste afleveringen
  • Corona Special #9: Schultenbrau workout voor thuis + WINACTIE (Decathlon cadeaubonnen!)
  • Corona Special #8: Kijkersvragen over thuis trainen
  • Corona Special #7: Total Body Workout voor thuis (10 oefeningen)
Trainer Tom. Jouw online Fysiotherapeut én Personal Trainer.
16K Abonnees
2K Volgers
258 Likes
Abonneer op YouTube
Trainer Tom
Trainer Tom
  • Wie is Tom
  • Personal Training
  • Fysiotherapie
  • Afleveringen & oefeningen
    • Afleveringen
      • Alle afleveringen
      • Voor in de gym
      • Voor thuis
      • Kijkersvragen
      • Special: Corona Crisis TV
    • Oefeningen
      • Borst
      • Rug
      • Schouders
      • Billen
      • Benen
      • Buik
      • Core
      • Biceps
      • Triceps
  • Nieuw: Vaarwel rugpijn
    • Programma bestellen
    • Dossier rugpijn
      • Info over lage rugpijn
      • Info over rugklachten
      • Info over een hernia
      • Info over spit
0

Vergroot je kennis over dit onderwerp met Trainer Tom

HIIT workout

12 afleveringen
Bekijk aflevering

Corona Special #9: Schultenbrau workout voor thuis + WINACTIE (Decathlon cadeaubonnen!)

Vanavond staat er een persconferentie op de planning. Ik hoop dat Rutte wat positiefs te melden heeft want inmiddels zie ik het leven niet meer zitten. Bijverdienen als levend standbeeld…
Bekijk aflevering
Bekijk aflevering

Corona Special #7: Total Body Workout voor thuis (10 oefeningen)

Zat ik vorige keer nog in quarantaine en opgesloten in een T-Rex, ben ik nu weer vrij en op zoek naar klanten. Want ja, lieve mensen. Het begint allemaal een…
Bekijk aflevering
Bekijk aflevering

Corona Special #6: TRX workout voor thuis + WINACTIE (TRX Trainer t.w.v. €60)

Jawel, dames en heren. Vandaag is het tijd voor een lekkere workout die je thuis uit kunt voeren met behulp van een TRX Suspension Trainer. Een handige tool waarmee je…
Bekijk aflevering
Bekijk aflevering

Corona Special #5: Thuis trainen met Tom

Afgelopen zaterdag probeerde ik, in deze tijden van crisis, wat bij te beunen als levend standbeeld op de Dam. Niet bepaald een succes en geen euro mee verdiend. Ik hoop…
Bekijk aflevering
Bekijk aflevering

Corona Special #4: 8 buikspieroefeningen voor thuis

Vorige week vrijdag is de (astronomische) lente begonnen. De koetjes huppelen weer vrolijk rond in de wei. En wij? Wij gaan ook naar buiten! Tijd voor een lekkere buik workout…
Bekijk aflevering
Bekijk aflevering

Corona Special #3: Thuis trainen met Tom

Corona Crisis TV presenteert u de derde aflevering met een nieuwe HIIT workout waarmee het hele lichaam getraind wordt. Spierconditie, mobiliteit, uithoudingsvermogen… het komt allemaal aan bod in deze gloednieuwe aflevering.…
Bekijk aflevering
Bekijk aflevering

Corona Special #2: Thuis trainen met Tom

Afgelopen zondag, 15 maart 2020, trof het kabinet verregaande maatregelen in de strijd tegen het Coronavirus. Onder andere horeca en sportscholen moesten binnen een uur de deuren sluiten. Deze maatregelen…
Bekijk aflevering
Bekijk aflevering

Corona Special #1: Thuis trainen met Tom

Jawel, lieve mensen. Het Coronavirus heeft helaas ook ons land bereikt. Het openbaar leven ligt zo goed als plat. Van iedereen wordt gevraagd zoveel mogelijk thuis te blijven. En dat…
Bekijk aflevering
Bekijk aflevering

BOSU HIIT Workout: met 5 oefeningen helemaal naar de getver

Jawel, het is de hoogste tijd voor een nieuwe High Intensity Interval Training (HIIT). HIIT is een hele efficiënte manier van trainen. Je gaat in een relatief kort tijdsbestek veel…
Bekijk aflevering
Bekijk aflevering

Total Body HIIT Workout

Vandaag heb ik weer een High Intensity Interval Training (HIIT) voor je in petto. Eén van m’n favoriete HIIT workouts. Tijdens deze workout voer je 6 oefeningen uit op tijd.…
Bekijk aflevering
Oefeningen per spiergroep
  • Borst trainen
  • Rug trainen
  • Schouders trainen
  • Billen trainen
  • Benen trainen
  • Buikspieren trainen
  • Core trainen
  • Biceps trainen
  • Triceps trainen
Abonneer op YouTube
Trainer Tom op social
YouTube 16K Abonnees
Instagram 2K Volgers
Facebook 258 Likes
Trainer Tom in je mailbox

Elke week, mijn laatste workouts in jouw mailbox.

Trainer Tom

Jouw Fysiotherapeut én Personal Trainer

Mijn naam is Tom Oldenburg, beter bekend als Trainer Tom. Mijn doel? Jou inspireren met online workouts en je helpen jouw lichaam beter te begrijpen. Hoe? Via mijn online programma’s en YouTube kanaal.
Abonneer op YouTube
Informatie
  • Wie is Tom
  • Personal Training
  • Fysiotherapie
  • Nieuw: Vaarwel rugpijn
  • Dossier rugpijn
Praktijkgegevens

De Fysio Box
Zamenhofstraat 108-9
1022 AG Amsterdam

Routebeschrijving →

Trainer Tom
  • Contact
  • Linkpartners
  • Privacyverklaring
  • Algemene voorwaarden
Jouw online Fysiotherapeut én Personal Trainer

Typ één of meerdere trefwoorden in en ram op ENTER.

We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we ervan uit dat je ermee instemt.Ok