Vergroot je kennis over dit onderwerp met Trainer Tom
Buik workout
8 afleveringen
Wil je jouw sixpack tevoorschijn toveren en ben je op zoek naar een geschikte buik workout? Dan ben je bij mij aan het juiste adres. Ik heb verschillende buik workouts voor je gemaakt die je zowel thuis als in de gym uit kunt voeren.
Wist je trouwens dat ik één van de meest populaire Nederlandse buik workouts op YouTube heb gemaakt? En ja, daar ben ik best wel een beetje trots op. De aflevering vind je hier.
Deze aflevering stamt alweer uit 2013 en natuurlijk ben ik in al die jaren niet stil blijven zitten. Ben je dus op zoek naar inspiratie voor jouw volgende buik workout, check dan de onderstaande afleveringen.
5-Minute Workout: Razendsnelle Total Body Workout met 6 oefeningen
Weinig tijd? Geen probleem! Ik heb een intensieve 5-minute workout voor je waarmee je zowel je onderlichaam, je bovenlichaam als je core traint. Kan dat allemaal in 5 minuten? Jazeker.…
Swiss Ball Core Terror: 5 oefeningen voor meer Core Stability
Vandaag tijd voor de legendarische Swiss Ball Core Terror Workout! Ik heb vijf oefeningen voor je klaarstaan waarmee je je core kunt trainen. Het enige wat je ervoor nodig hebt,…
Medicine Ball Workout: 3 oefeningen met een Medicine Ball
Vandaag is het tijd voor een medicine ball workout. Ik heb 3 oefeningen voor je klaar staan, 20 herhalingen per oefening en geen rust tussen de oefeningen door. Maar voordat…
Zes buikspieroefeningen om je sixpack te laten vlammen
Na de vorige rammer van een buik workout (met bijna 100.000 views op YouTube) werd het wel weer een keer tijd voor een nieuwe aflevering voor het laten vlammen van…
Buik Workout: 7 buikspieroefeningen voor een gespierde buik
Op zoek naar buikspieroefeningen voor een gespierde buik? In deze buik workout heb ik 7 buikspieroefeningen om jouw buikspieren eens flink aan het werk te zetten. Mijn vorige aflevering met…
Buik Workout: 7 buikspieroefeningen voor thuis
Op zoek naar buikspieroefeningen voor thuis? Tijdens deze buik workout geef ik aandacht aan de stabiliteit van je lichaam. Vooral mensen die een kantoorbaan hebben kunnen hier veel baat bij…
Dé fitness workout voor beginners
In deze nieuwe aflevering laat ik je een complete fitness workout zien speciaal voor beginners. Ben je dus net begonnen met fitness en krachttraining dan is dit dé workout voor…
Buik Workout: 4 buikspieroefeningen voor een strakke buik
Vandaag behandel ik 4 buikspieroefeningen voor een strakke buik. Ik doe deze buik workout op een eenvoudig matje dus mocht je ‘m thuis uit willen voeren dan is dat geen…