Kijkersvraag: variatie op de Shoulder Shrug

Vandaag behandel ik een kijkersvraag. De vraag die binnen is gekomen komt neer op: “Hoi, ik vind de shoulder shrug maar een saaie oefening voor het trainen van je trapezius. Heb je geen leuke variatie op deze oefening?”.

In de video laat ik je een variatie zien op de shoulder shrug. Het is een mix van een reguliere shoulder shrug, een upright row en een front press.

Vragen? Ik hoor het graag!

Heb je vragen over deze variatie op de reguliere shoulder shrug? Laat het mij weten via de comments hieronder en wie weet neem ik jouw vraag mee in één van m’n volgende afleveringen.