Vergroot je kennis over dit onderwerp met Trainer Tom
Triceps pulldown
4 afleveringen
Superset Sunday: 3 supersets voor je rug en triceps
Tijd voor een intensieve workout tijdens deze Superset Sunday! We gaan in een korte tijd de rugspieren en triceps helemaal leegtrekken. Hoe? Met drie zalige supersetjes. Superset #1 ✔️ Dippen…
Triceps Workout: 4 oefeningen voor keiharde triceps
Vandaag is het tijd voor een kort maar krachtige workout voor de triceps. Aan de hand van een viertal oefeningen gaan we de triceps aanpakken. Check de video of het…
Triceps Workout: 4 oefeningen voor het trainen van je triceps
Tijd om je triceps te laten branden met deze rammer van een triceps workout. Met vier oefeningen gaan we je triceps laten groeien. We beginnen met dippen omdat deze oefening…
Train je complete triceps met deze variaties op de Triceps Pulldown
In deze aflevering vertel ik je meer over de triceps. Dit is een spier die bestaat uit drie delen (twee korte koppen en één lange kop). Met twee variaties op…