Vergroot je kennis over dit onderwerp met Trainer Tom
Hip thruster
2 afleveringen
Billen trainen? 8 oefeningen voor het trainen van je bilspieren
Wil je je billen trainen EN dat ook nog eens op de juiste manier doen? In deze aflevering vertel ik je meer over het trainen van je billen. Ik laat…
Swiss Ball Core Terror: 5 oefeningen voor meer Core Stability
Vandaag tijd voor de legendarische Swiss Ball Core Terror Workout! Ik heb vijf oefeningen voor je klaarstaan waarmee je je core kunt trainen. Het enige wat je ervoor nodig hebt,…