Alle afleveringen
72 afleveringen
Eind 2012 ben ik begonnen met het opnemen van video’s om mijn kennis op het gebied van fitness, fysiotherapie en anatomie met jou te delen. Hieronder vind je alle afleveringen terug.
Biceps Workout: 4 oefeningen voor het trainen van je biceps
Tijd om je biceps kapot te maken met deze rammer van een biceps workout. Met vier oefeningen ga jij je biceps trainen en laten groeien. Je begint met de biceps…
Train je biceps en onderarmen met de Barbell Reverse Curl
Vandaag laat ik je zien hoe je de barbell reverse curl op de juiste manier uitvoert. Dit is een oefening voor het trainen van je biceps en onderarmen. Een normale…